PUSAT ILMU PENGETAHUAN DAN AGAMA

7 Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin Dari Dalam Tubuh

7 Makanan Yang Dapat Membersihkan
Nikotin Dari Dalam Tubuh


7 Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin Dari Dalam
Tubuh - Merokok adalah kebiasaan buruk yang berbahaya
bagi kesehatan. Kita semua tentu tahu itu. Namun pada
kenyataannya, banyak orang masih berkutat pada
kebiasaan buruk tersebut.
Nikotin adalah zat adiktif yang ditemukan pada tembakau.
Zat ini bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko
kerusakan paru-paru. Selain itu, efek nikotin akan
berlangsung selama bertahun-tahun, meskipun seseorang
sudah berhenti merokok. Berikut adalah makanan sehat
yang baik untuk mengeluarkan sisa nikotin dalam tubuh,
seperti dilansir Boldsky.
1. Brokoli
Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan
yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok
mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan
makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari
tubuh.
2. Jeruk
Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C.
Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan
mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.
3. Wortel
Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda
merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun
merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi
jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang
membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan
asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa
mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok,
segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari
tubuh.
5. Kiwi
Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh.
Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan
vitamin C, A, E.
6. Berries
Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena
mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu
menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.
7. Air
Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda
dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan
memperbanyak konsumsi air.
Merokok merupakan kebiasaan tidak sehat yang
memperparah kondisi tubuh. Jika tidak sekarang, lantas
kapan Anda akan berhenti melakukannya
Tag : lain-lain
0 Komentar untuk "7 Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin Dari Dalam Tubuh"

Back To Top